top of page


Crema d'espinacs i alvocat
Ingredients (2 racions):
-
1/2 L. de beguda de soja (o altres begudes vegetals o llet)
-
1,5 tasses de fulles d’espinacs
-
½ alvocat
-
100 ml de llet de coco (opcional)
-
Un polsim de sal
-
Un polsim de pebre negre
-
1 c. d'all en pols
-
Per decorar: avellanes torrades
Preparació:
-
Tritura tots els ingredients (menys les avellanes) en una batedora o robot de cuina fins aconseguir una textura fina.
-
Trosseja les avellanes torrades i disposa-les per damunt la crema.
A banda de les avellanes, pots utilitzar unes gotes d'oli d'oliva per a decorar el plat.
Si necessites ampliar alguna informació sobre les meves receptes, no dubtis
en contactar amb mi a evc.dietistanutricionista@gmail.com o a través del formulari de contacte.

bottom of page