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Ensalada de quinoa y salmón
Ingredientes ( 2-3 raciones ):
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Hojas de lechuga, espinacas o brotes verdes
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Tomates cherri
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Pimiento rojo
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Zanahoria
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Cebollas en conserva
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2-3 lonchas de salmón ahumado
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40-50g de quinoa (en crudo)
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Olivada y hojas albahaca al gusto
Preparación:
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Cuece la quinoa: utiliza 2 partes de agua o caldo de verduras para una de quinoa y cuece durante 15-17 minutos.
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Monta la ensalada con las hojas en la base, el resto de hortalizas por encima y acaba con la quinoa y el salmón ahumado.
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Decora al gusto con un poco de olivada por encima y unas hojas de albahaca
Si necesitas ampliar alguna información sobre mis recetas, no dudes
en contactar conmigo a evc.dietistanutricionista@gmail.com o a través del formulario de contacto.

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