Gelat de fruita

Ingredients (4-5 racions):

  • 300ml de beguda de soja
    (o llet o altres begudes vegetals)

  • 350g de fruita congelada
    (plàtan, fruits vermells, maduixes, pinya, meló, etc.)

  • Opcional: 3C. de mel o xarop d'atzavara 

  • Per decorar: coco rallat, fulles de menta, fruits vermells, etc.

Preparació:

  • Congela la llet o beguda vegetal en glaçoneres durant aprox. 60-90’.

  • Tritura tots els ingredients amb una batedora potent fins aconseguir una textura cremosa. 

  • Decora al teu gust :)         

Pots anar variant amb les fruites i els complements (coco, cacau en pols, avellanes, cacaus, etc.) i fer les teves creacions de gelat saludable! 

Si necessites ampliar alguna informació sobre les meves receptes, no dubtis

en contactar amb mi a evc.dietistanutricionista@gmail.com o a través del formulari de contacte.

© 2017. Esther Vives - Dietista Nutricionista

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Fotografies corporatives per ALFA Fotografia