Premsa

Com molts de vosaltres ja sabreu, col·laboro amb Ràdio Tàrrega, on cada setmana parlem de diferents temes molt variats sobre la nutrició. A continuació, podeu escoltar tots els podcasts:

Com encarar la tornada a l'escola i la tornada a la rutina?

Pautes per a planificar els dinars de tupper.

Parlem dels llegums, propietats i formes d'introduir-los a la nostra dieta.

Entrenament en dejú. En quins casos pot ser beneficiós i com l'he de dur a terme?

Quina és la ingesta proteica recomanda per als esportistes?

Què hem de tenir en compte per a iniciar-nos amb una alimentació vegetariana?

Quina és la relació entre soja i salut? És beneficiosa o promou l'aparició de patologies?

Com escollir les millors galetes del mercat? Quines són més saludables?

Barretes per a esportistes, com esollir la millor d'entre tota la varietat que trobem al mercat?

Quina influència tenen els hàbits familiars sobre l'alimentació dels nens?

Alimentació de la dona, en què difereix de la dels homes?

Com detectar a temps possibles casos de Transtorns de la Conducta Alimentària?

Pautes d'hidratació i begudes isotòniques per a esportistes.

Com influeix la cocció dels aliments sobre la conservació dels nutrients? Quins tipus de cocció és millor per a les verdures?

Existeix el pes ideal? Com es calcula?

És important fer les 5 ingestes al dia? Té alguna relació amb la pèrdua de pes?

Por als carbohidrats. Els carbohidrats engreixen?

Què puc menjar abans d'un entrenament?

Recomanacions per a sobreviure la marató gastronòmica del Nadal.

Com influeixen les dietes sobre el pes corporal? Per què ens costa tant mantenir el pes perdut?

Alimentació en l'embaràs.

Com afecta l'estrès en el sobrepès?

Si necessites ampliar alguna informació sobre els podcasts, no dubtis

en contactar amb mi a evc.dietistanutricionista@gmail.com o a través del formulari de contacte.