Smoothie de fresas

Ingredientes ( 1-2 raciones ):

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• 10 - 12 fresas

• 5 c. de coco rallado

• 2 yogures naturales o desnatados

• 2 c. de semillas de chia

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Preparación:

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• Introduce todos los ingredientes en una batidora de vaso (o robot de cocina) i tritura hasta conseguir una textura homogénea. 

• Sirve en un vaso y decoralo a tu gusto, por ejemplo, con alguna fresa u hojas de menta. 

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Si lo prefieres más dulce, puedes añadir uno o dos dátiles y triturarlo con el resto de los ingredientes.

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Si te gusta una textura más líquida, puedes añadir leche o bebida vegetal (avena, arroz u otras) al gusto. 

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