Smoothie de maduixes

Ingredients ( 1-2 racions ):

  • 10 - 12 maduixes

  • 5 c. de coco ratllat

  • 2 iogurts naturals o desnatats

  • 2 c. de llavors de chia

Preparació:

  • Introdueix tots els ingredients en una batedora de vas (o robot de cuina) i tritura fins aconseguir una textura homogènia. 

  • Serveix en un vas i decora-ho al teu gust, per exemple amb alguna maduixa o fulles de menta. 

 

Si el prefereixes més dolç, pots afegir un o dos dàtils i ho tritures amb la resta d'ingredients.

Si t'agrada una textura més líquida pots afegir llet o beguda vegetal al gust. 

Si necessites ampliar alguna informació sobre les meves receptes, no dubtis

en contactar amb mi a evc.dietistanutricionista@gmail.com o a través del formulari de contacte.

© 2017. Esther Vives - Dietista Nutricionista

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Fotografies corporatives per ALFA Fotografia